Intellect

Jika anda berasa kurang bermotivasi, mental meletihkan, atau ingin menjadi lebih produktif, anda telah datang ke tempat yang betul.

Intellect ialah penyelesaian penjagaan kesihatan mental moden yang terkemuka untuk semua orang. Bina tabiat yang sihat dan tingkatkan mood anda dengan aplikasi terapi tingkah laku kognitif penjagaan diri kami. Disahkan secara klinikal oleh ahli psikologi dan pakar tingkah laku, kandungan bersaiz gigitan dan latihan harian kami ialah cara yang berkesan untuk mencipta anda yang lebih baik.

Padankan dengan mudah dengan ahli terapi dalam talian untuk memulakan perjalanan berpandu ke minda yang sihat (hanya tersedia di pasaran terpilih mulai 1 Apr 2022). Sertai komuniti kami yang mempunyai 3 juta pengguna dan mengira dengan mendaftar hari ini!

ciri-ciri

Salah satu Apl Terbaik Google 2020, Intellect memberi perkhidmatan kepada pengguna di lebih 50 negara di seluruh dunia. Intelek bukan sekadar apl biasa anda untuk terapi semasa dalam perjalanan. Apl ini menampilkan rangkaian program terapi tingkah laku kognitif (cbt) bimbingan diri untuk membantu pengguna mengharungi cabaran harian seperti penangguhan, mengurus tekanan dan isu perhubungan.

Untuk pengguna perusahaan serta pengguna di pasaran terpilih, apl itu juga menawarkan sistem padanan untuk mencari ahli terapi atau jurulatih kesihatan tingkah laku, yang diperakui khas oleh Intellect, untuk memenuhi keperluan unik anda.

Apl kesihatan mental semua-dalam-satu ini mengandungi ciri-ciri berikut:

Laluan Pembelajaran

Direka bentuk supaya mudah diakses dan mudah diikuti, laluan pembelajaran kami akan membantu anda menangani isu seperti menguruskan emosi anda, kurang tidur dan kebimbangan. Sesi mini ini meningkat untuk mengubah cara anda berfikir dan mendekati masalah. Buka kunci tugas khas di sepanjang jalan dan bersenang-senang sambil anda mengubah tabiat anda!

Penjejak Mood

Adakah anda tahu bahawa emosi adalah seperti gunung ais? Terdapat banyak di bawah permukaan. Untuk benar-benar memahami diri anda dengan lebih baik, penjejak mood kami akan membantu anda mengenal pasti punca dan mencadangkan cara yang diperibadikan untuk mengatasi seperti melakukan laluan pembelajaran tertentu, sesi menyelamat pendek atau mencatatkan fikiran anda dalam jurnal dalam talian kami.

Sesi Menyelamat

mengalami hari yang sukar? Sesi ini menawarkan sokongan bersaiz gigitan pantas untuk menangani perasaan yang menggembirakan, seperti gugup, kurang tidur, kemarahan dan emosi tekanan yang lain.

Jurnal Berpandu

Akses tempat yang selamat untuk mencatat fikiran dan perasaan anda. Jurnal kami menyediakan panduan mudah tentang pelbagai hasil seperti mendapatkan kejelasan tentang masalah yang anda hadapi, meluangkan sedikit masa untuk menyatakan rasa terima kasih, serta jurnal terbuka.

Personal Coaching & Therapy

Hilangkan tekanan daripada memupuk tabiat baharu dengan bekerjasama dengan jurulatih kesihatan tingkah laku Intellect. Semua jurulatih kami melalui proses kelayakan yang ketat untuk menjadi "diperakui Intelek". Dengan pelbagai latar belakang, pengkhususan dan bahasa, mudah untuk mencari yang berkaitan dengan anda! Panggil dan sembang dengan jurulatih anda pada masa yang sesuai untuk anda, dan dapatkan faedah bimbingan atau terapi tanpa perlu menjadualkan sesi bersemuka.

Hanya tersedia untuk pengguna perusahaan dan pengguna tertentu di pasaran terpilih

Ciri-ciri bonus:

Lengkapkan Sesi hari ini untuk menemui kandungan baharu dan berkaitan

Ikuti coretan dan lencana penggunaan peribadi anda dengan mudah

Tetapkan matlamat hidup dan jejaki apa yang telah anda capai

Pembaikan diri tidak pernah semudah ini. Hanya muat turun apl Intellect dan buat anda yang lebih baik hari ini!